Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher spiritueller Weg.

Er fördert geistige Klarheit, seelisch-körperliches Wohlbefinden und öffnet für die spirituellen Dimensionen des Lebens.

 

Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya passt die Übungen an den Menschen an, nicht den Menschen an die Übungen.

 

Der Jahrtausende alte spirituelle Weg des Yoga führt über die Übung des Körpers (asana) und des Atems (pranayama) sowie über die in allem geübte bewusste Achtsamkeit nach und nach zu einer Integration von Körper, Seele und Geist und zu einer tiefen Sammlung und Ruhe des Geistes (dharana, dhyana, samadhi). Diese Ruhe und die begleitend geübte Reflexion, die Kultivierung der Willenskraft, eine ethische Ausrichtung (yama) sowie die seelisch-geistige Ausrichtung auf die spirituelle Dimension des Seins (niyama) sind die Voraussetzung dafür, dass sich mit Hilfe der Übung spirituelle Wahrnehmungsbereiche eröffnen, ein tieferes Wissen über sich selbst und die Welt zugänglich wird, was Weisheit und tieferes Wohlbefinden ermöglicht.

 

Die organisch aufgebaute Yogapraxis umfasst also die Arbeit am Körper, wodurch Spannungen gelöst werden und ein harmonisches Körpergefühl entwickelt wird, die Übung des Atems, wodurch die innere Wahrnehmung geweckt und der Gedankenprozess beruhigt wird, das Studium (svadhyaya), dh die gedankliche Beschäftigung mit Fragen des Lebens und den spirituellen Aspekten der Übung, und die Kontemplation (dhyana), die Vertiefung des Geistes in einen tiefen Zustand der Ruhe und des Friedens, in dem man offen wird für die spirituellen Dimensionen des Seins.

 

Im Einzelunterricht können die persönlichen Umstände und Übungsziele optimal berücksichtigt werden.

Seit Mai 2016 biete ich keine offenen Gruppen mehr an.

 

Yoga-Wochenendseminare und Retreats biete ich im Lassallehaus/Schweiz und im Haus der Stille Puregg/Österreich, im Meditationshaus Domicilium in Weyarn, im Spirituellen Zentrum St. Martin in München und im Buddhahaus Stadtzentrum München an.

Angebote Yoga-Unterricht:

 

Ort: Praxis Laurie Ann Johnson, Konrad-Adenauer-Str. 27 (Schermhof), Dachau

 

Einzelstunden:

Einzelunterricht: 60 €

Sammelkarten:

Einzel-Unterricht:

  Angebot f. Anfänger: 3 Stunden f. 130 €

(gültig  6 Wochen)

  5 Stunden: 270 € (gültig 6 Monate)

  10 Stunden: 500 € (gültig 14 Monate)

  20 Stunden: 800 € (gültig 24 Monate)

 

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Einzelstunden können jederzeit angefragt werden.

 

Allgemein gilt: Bei konkreten gesundheitlichen Beschwerden sollte mit ärztlicher Zustimmung und Begleitung geübt werden.

Die Teilnahme an Unterricht und Kursen geschieht auf eigene Gefahr.