Vertiefende Einführung in Praxis und Philosophie des Yoga
2025-2026
Kursinhalte
5 x 5 Tage mit den jeweiligen Schwerpunkten:
- Āsana - Übung des Körpers
- Prāṇāyāma - Lenken der Lebensenergie
- Svādhyāya - Studium: Sammlung und Ausrichtung des Geistes
- Dhyāna - kontemplative Versenkung
- Saccidānanda - der göttliche Grund
Die indische Yoga-Tradition blickt auf eine ca. 5000-jährige Entwicklung zurück. Die Yoga-Sūtras des Paṭañjali (ca. 2. Jh. v. - 2. Jh. n. Chr.) mit ihren acht Gliedern des Yoga und die drei Yoga-Wege der Bhagavadgītā (Yoga des Tuns, Yoga der Erkenntnis, Yoga der Gottesliebe) stellen die klassische Grundstruktur dar. Darauf bauten später tantrische Systeme wie der Haṭha-Yoga auf. Infolge der hinduistischen Renaissance des 19. Jahrhunderts und der Entwicklung einer globalen Kultur im 20. Jahrhundert breitete sich Yoga über die ganze Welt aus und inkulturierte sich sowohl als spirituelle, vor allem aber auch als heilgymnastische Praxis in allen Kulturen der Erde.
Der Yoga- und Zenlehrer und Theologe Christian Hackbarth-Johnson gibt in diesem 2-Jahreskurs seine Einsichten aus 40 Jahren eigener Praxis und Studium weiter. Inspiriert durch die „Autobiographie eines Yogi“ von Paramahamsa Yogananada begann er mit 19 Jahren Yoga zu üben, während er gleichzeitig ein Studium der Theologie und vergleichenden Religionswissenschaft begann, um sich in die Beziehungen zwischen indischer und christlicher Spiritualität zu vertiefen. Bald kam die Zen-Meditation unter Michael von Brück hinzu, der ihn auch in die Yoga-Tradition von T. Krishnamacharya einführte und später sein Doktorvater wurde. Mit 23 Jahren pilgerte er erstmals nach Indien, wo er vor allem in der interreligiösen Spiritualität des christlichen Sannyasis Henri Le Saux/Swami Abhishiktananda (1910-1973), über die er später promovierte, seine Heimat fand und sich über die Jahre vertieft mit dem Advaita Vedānta, Ramana Maharshi und dem Integralen Yoga Sri Aurobindos beschäftigte. 2001-2004 machte er eine Yoga-Lehrerausbildung in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya bei R. Sriram, bei dem er auch Einzelunterricht erhielt und sich regelmäßig weiterbildete.
Dieser Kurs führt ein in diese sehr durchdachte, auf den einzelnen Menschen zugeschnittene Praxis des Yoga, welche die Übung des Körpers, des Atems und des Geistes umfasst. Da jeder Mensch anders ist, werden die Übungen an den Menschen, und nicht der Mensch an die Übungen angepasst. Die Kursmodule bauen aufeinander auf, beginnend (1) mit der körperlichen Praxis (āsana), die die Elemente Gelenkigkeit und Kraft fördert und harmonisch verbindet. Weiter ermöglicht (2) die Aufmerksamkeit auf den Atem (die Polarität von Aus- und Einatmung) die Harmonisierung, Wahrnehmung und schließlich Lenkung (āyāma) der feinstofflichen Lebensenergie (prāṇa). Das Studium (svādhyāya) von ausgewählten Texten der Yoga-Tradition (3) vertieft das Verständnis der Praxis und fördert die Sammlung und innere Ausrichtung auf das Ziel des Yoga. Die zunehmende Fähigkeit der Sammlung des Geistes (4) eröffnet die Entfaltung der kontemplativen Schau (dhyāna) und führt (5) zur Erfahrung der dem Dasein zugrundeliegenden spirituellen Wirklichkeit (saccidānanda) und der Verbundenheit mit allem Sein.
Dieser organische Aufbau des Yoga-Weges fördert die ganzheitliche Entwicklung der Potentiale unseres Menschseins, des Körpers, der Seele, des Geistes.
Kursdaten
Der Kurs kann nur in seiner Gesamtheit gebucht werden.
Gesamtkosten: 2000 SFr, zahlbar in 5 Raten à 400 SFr.
Ermäßigung für Studierende: 1500 SFr, zahlbar in 5 Raten à 300 SFr.
- Seminar 1: 22.-26. Januar.2025
- Seminar 2: 2.-6. Juli 2025
- Seminar 3: 19.-23. November 2025
- Seminar 4: 4.-8. Februar 2026
- Seminar 5: 8.-12. Juli 2026
Teilnahmevoraussetzungen
- Interesse an einer ganzheitlichen, Körper, Geist und Seele integrierenden spirituellen Praxis
- Psychische Stabilität
- die Absicht, an allen 5 Seminaren teilzunehmen
- die Absicht, das Gelernte selbständig zu Hause weiter zu praktizieren
Der Kursleiter bietet über den Kurs hinausgehenden persönlichen Einzelunterricht und -beratung an.
Schnupperwochenenden 2024
2 Schnupperwochenenden im Jahr 2024 geben die Möglichkeit, in die Praxis hineinzuschmecken und den Kursleiter kennenzulernen.
- Wochenende 1: 30. August-1. September 2024
- Wochenende 2: 11.-13. Oktober 2024
Diese Wochenenden sind keine Teilnahmevoraussetzung für den 2-Jahreskurs und können auch unabhängig davon besucht werden.
Anmeldung
Anmeldung und Zimmerbuchung an zentrumRANFT, E-Mail: info@zentrumranft.ch oder Telefon: +41 41 660 58 58.
Kursprogramm
| Mittwoch | |
|---|---|
| 18:30 Uhr | Abendessen |
| 19:45 | Einführung und Yogapraxis |
| Donnerstag bis Samstag | |
| 06.30 Uhr | Yogapraxis |
| 07.45 Uhr | Rezitation, Andacht |
| 08.15 Uhr | Frühstück |
| 10.00 Uhr | Vortrag und Gespräch, anschl. kurze Pause |
| 11.15 Uhr | Yogapraxis |
| 12.15 Uhr | Mittagessen |
| 14.15 Uhr | Möglichkeit für Einzelgespräche |
| 15.00 Uhr | Meditation |
| 15.30 Uhr | Vortrag und Gespräch, anschl. kurze Pause |
| 16.45 Uhr bis 18:00 Uhr | Yogapraxis |
| 18.30 Uhr | Abendessen |
| 19.45 Uhr | Meditation und Tagesabschlussritual |
| 20.30 Uhr | Möglichkeit für Einzelgespräche |
| Sonntag | |
| 06.30 Uhr | Yogapraxis |
| 07.45 Uhr | Rezitation, Andacht |
| 08.15 Uhr | Frühstück |
| 10.00 Uhr | Abschlussgespräch |
| 11.30 Uhr | Yogaübung und Rezitation |
| 12.15 Uhr | Mittagessen, danach Abreise |
Kursleitung
Christian Hackbarth-Johnson, Ev. Theologe und Religionswissenschaftler (mit Schwerpunkt interspiritueller Dialog zwischen Christentum, Hinduismus und Buddhisms), Zen- und Yogapraxis seit 1985 bei Michael von Brück und anderen LehrerInnen, 1993 Lehrbeauftragung für Zen von Michael von Brück, Kurstätigkeit seit 1994. Vikariat in der Evang. Luth. Kirche i. Bayern 1994-96, Doktoratsstudium in München 1998-2002, Promotion über "Interreligiöse Existenz. Spirituelle Erfahrung und Identität bei Henri Le Saux/Swami Abhishiktananda." Yogalehrerausbildung für Einzelunterricht in der Tradition von T. Krishnamacharya bei R. Sriram 2001-2004. Ab 2003 selbständig tätig in der spirituellen Erwachsenenbildung, insb. als Lehrer für Zen und Yoga. 2005-2016 Organisation interreligiöser Begegnungsreisen nach Indien. Seit 2010 freie Mitarbeit am Zentrum Theologie interkulturell und Studium der Religionen an der Universität Salzburg, dort 2016-2019 Postdoc im Forschungsprojekt zur interreligiösen Biographie von Bettina Bäumer.
Kursort
Das zentrumRANFT ist ein Begegnungs- und Seminarhaus oberhalb des Sarnersees mit Sicht auf See und Berge. Es bietet allen Gästen vielseitige Impulse. In und durch die Stille eine spirituell integrierte und solidarisch ausgerichtete Haltung zu leben, ist unser Ziel. Achtsamer Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld, Meditationen, Kontemplationsschulungen, Yoga, Kursangebote, Begleitung von Auszeitgästen, Gespräche mit Einzelgästen - unser Ort der Begegnung findet in einer Atmosphäre der Geborgenheit statt.
Wo Finden Sie Uns?
ÖV
Von Sachseln aus mit dem Postauto (Bus Nr. 351) bis zur Haltestelle «Flüeli-Ranft, St. Dorothea».
Auto
Die Liegenschaft zentrumRANFT liegt unmittelbar beim Dorfeingang von Flüeli-Ranft. Begrenzte Anzahl Gästeparkplätze auf dem Areal oder weitere Gratisparkplätze direkt im Dorf Flüeli-Ranft (ca. 4 Gehminuten).